HOMECONTACT / NEWSLETTER
Home > beauty > DIETE VEDETE: Cum au slabit spectaculos Gabriela Cristea, Ozana Barabancea si Rocsana Marcu

DIETE VEDETE: Cum au slabit spectaculos Gabriela Cristea, Ozana Barabancea si Rocsana Marcu

OZANA BARABANCEA a slăbit 26 kg cu ajutorul unui regim cu proteine!

Cântăreaţa de operă şi music hall, în acelaşi timp vedeta tv (face parte din juriul emisiunii „Te cunosc de undeva!” de la Antena 1), consideră că nu există regimuri de slăbit universale, curele depinzând de fiecare om în parte, de metabolism şi, mai ales, de autoeducare.

Ozana a reuşit să slăbească 26 kg, bazându-se pe un regim prescris de nutriţionista Silvia Ifrim, care i-a recomandat proteine – fie animale, fie vegetale, în schimb i-a interzis toate preparatele care conţin zahăr, sare, sucuri, făină, paste sau ulei. De asemenea, nu este permisă nicio masă după ora 19.00, iar de băut nu are voie să bea decât apă plată! Despre mancare sanatoasa AICI: http://bucatarici.ro/reginele-vitaminelor-ce-superfructe-e-bine-sa-mananci/ !

Meniul diferă de la o zi la alta şi de la o săptămână la alta, dar se compune din cinci mese pe zi – trei mese principale şi două gustări. Proteinele fiind baza, este vorba în primul rând de carne (dar, fireşte, nu din cea grasă!), ciuperci, oua de prepeliţă etc. În unele zile, se acordă ”dezlegare” la fructe. Pentru Ozana, care este extrem de pofticioasă, provocarea cea mare a constituit-o renunţarea la dulciuri, pe care ea a considerat-o o veritabilă probă de voinţă. Asta nu a dus, însă, la vreo depresie sau la alte tulburări, inclusiv de ordin fiziologic, întrucât ea nu a renunţat la nimic din alimentele cu adevărat hrănitoare. Ozana Barabancea va continua să asocieze aceste principii de nutriţie cu mersul la sală şi cu şedinţele regulate de masaj.

ROCSANA MARCU şi-a revenit spectaculos după naşteri!

Actuala vedetă a show-ului „Trăsniţii” de la Prima TV şi, în acelaşi timp, fosta copertă Playboy a reuşit să revina incredibil după cea de-a doua sarcină. Rocsana nu a vrut să facă o cură agresivă, ci a preferat să aştepte şase luni pentru a obţine rezultate vizibile, slăbind aproape 13 kg. (De altfel, şi după prima sarcină a dat jos în jur de 15 kg!) Ea îşi menţine în continuare comportamentul alimentar, fiind foarte atentă la ceea ce mănâncă. De pildă, nu îşi permite pâine decât dimineaţa (o singură felie!), nu sare niciodată peste micul dejun, nu ajunge la cină după ora 19.00 şi nu bea decât apă plată.  Exemple de mancare sanatoasa la indemana tuturor: http://bucatarici.ro/top-20-cele-mai-sanatoase-fructe-si-legume/ !!!

Rocsana a ajuns la o siluetă perfectă şi la greutatea de 51 kg. Meniul ei de bază se compune din cereale cu lapte de soia dimineaţa, urmate – după două ore – de o gustare compusă din fructe, apoi la prânz mănâncă peşte cu legume la grătar, pentru ca la gustarea de după-amiază să se bazeze tot pe fructe, iar la masa de seară pe o salată asortată. Dintre toate mâncărurile, nu ar putea renunţa niciodată la peştele pe grill. Singura problemă a întâmpinat-o atunci când a încercat să ţină un regim disociat draconic, renunţând după numai trei zile!

Foarte importantă rămâne pentru Rocsana Marcu şi mişcarea, ea practicând de do uă ori pe săptămână tenisul de câmp (sportul favorit încă de la vârsta de 14 ani), mergând ori de câte ori are ocazia la sala de gimnastică şi apelând la şedinţele de masaj terapeutic. „Porţia” obişnuită de mers pe bandă este de 4 kilometri!

GABRIELA CRISTEA slăbeşte după Sărbători!

Pentru fosta prezentatoare a matinalului „Draga mea prietenă” si vedeta Playboy, nu curele de slăbire sunt eficiente ci conştientizarea unui anumit stil de viaţă. Ea nu ţine diete după ureche, ci se sfătuieşte întotdeauna cu un nutriţionist.

Astfel, a eliminat din alimentaţia zilnică zahărul, prăjelile, alimentele procesate, chimicalele, făinoasele în exces sau dulciurile şi a adoptat un regim alimentar echilibrat, alcătuit din legume, peşte, carne de pui, pâine integrala, cereale, brânzeturi, migdale, nuci, fructe. La toate acestea, se adaugă sportul din belşug, mersul la sală cel puţin de cinci ori pe săptămână, precum şi excerciţiile cardio, pilates, kangoo jumps

Revenind la nutriţie, Gabriela poate să consume orice, în cantităţi rezonabile şi nu in fiecare zi aceleaşi

preparate. Meniul ei este alcătuit din cinci mese pe zi, trei principale şi doua gustări. Meniul este foarte variat, însă rigorile care se aplică zilnic sunt următoarele: bea apă plată cu multă lămâie, pe stomacul gol, dimineaţa şi înainte de masa de prânz; apoi, consumă doua căni /mari cu ceai zilnic, una după masa de prânz şi cealaltă înainte de culcare. Sfaturi utile: http://bucatarici.ro/cum-sa-cureti-fructele-si-legumele-de-pesticide/!!!

Articole asemanatoare
Sanatate: Grasimile din alimentatie
Gabriela Cristea s-a intors la rotunjimile care au consacrat-o!
Ozana Barabancea a şocat la TV: «M-am îmbrăcat aşa ca să-mi iasă în evidenţă vaginul»
Consolare: VICTOR SLAV in brate cu o blonda celebra!

28 Responses

  1. MirelaC

    Ozana Barabancea va canta pe 9 Noiembrie la Sala Palatului.
    Biletele la pretul de 100lei, 75lei, 55lei, 35lei si sunt disponibile pe http://www.bilete.ro, in oficiile Postei Romane semnalizate Bilete.ro, la Casieria Palatul National al Copiilor Bucuresti, la Casieria Metrou Unirii 1 Bucuresti, inclusiv la Sala Palatului.

  2. MARIA

    Nedumerirea mea. in privinta doamnei Ozana Barabancea este, ce a facut cu pielea care a ramas dupa ce a slabit atatea kg??? Doar o vedem si pe fata Andei Calugareanu, care a aratat cum a ramas pielea dupa atata slabit…

    1. Diana

      Ioana Tufaru s-a operat, doamna Ozana a tinut dieta si a facut mult sport, cam asta este difrenta intre operatie si slabirea sanatoasa!

      1. Gina

        Eu am tinut acelasi regim,am mers la aceeasi doaan doctor Ifrim,am slabit 14 kg.Toate bune si frumoase pana aici ! Dar,de indata ce am oprit Eutiroxul pe care mi-l daduse dna,doctor( in treacat fie spus,fara sa imi faca vreun set de analize … )le am ps la loc si in plus cateva… Asa ca regimul hiper proteic nu functioneaza decat cata vreme bagi in tine acel medicament deosebit de periculos ! Acum,de 1 an an tin o dieta pe care mi-am faurit-o singura,studiind combinatiile permise de alimente,fac sport la sala (doar banda si bicicleta eliptica ),e adevarat ca merg in fiecare zi ,am dat jos 15 kg.si mai insist !! Ma simt insa minunat si nu imi atatrna nici o piele cu toate ca nu mai sunt de mult tanara !

  3. nico

    Mai documentati-va, Gabriela Cristea nu mai e demult prezentatoarea niciunei emisiuni, emisiunea Draga mea prietena a devenit una foarte buna pentru ca are acum doua prezentatoare,Cristina Cioran si Paula Chirila, care sunt foarte bune in ceea ce fac si sunt si foarte dragute.

  4. CINE SE PRICEPE

    Oricum, in poza postata, Gabriela Cristea a slabit cu ajutorul PHOTOSHOP!!! nici nu trebuie sa te pricepi prea mult ca sa intelegi!!

  5. horia

    Poti slabi doar daca urmezi un tratament cu suplimente alimentare. Eu am facut o cura de 3 luni cu acaiberry900 si am reusit sa slabesc 6 kg!

  6. elena

    eu am slabit 20 kg in 7 luni ..am 75 acum..am mancat de toate ,dar portii ft mici ,,,,si am luat 2 luni pastile 7dslim ..pe care nu le mai gasesc ..de 2 luni nu mai am pastile ,tin un regim fara prajeli si fara paine ..si nu mai slabesc de loc ..beau ceai verde ,de soc ..aprox.2l zilnic …dar mam oprit din slabit ..poate ca e iarna si stau mai mult in casa ..nu stiu motivu ..

  7. Crestera Prepelitelor

    Cum poti castiga 3000 de euro lunar Crescand Prepelite intr-un spatiu de numai 20mp?Iata cum AFACEREA TA cu PREPELITE devine profitabila in doar 60 de zile si iti aduce 1100 lei,la fiecare 125 lei investiti in productie.Detalii pe:www.crestereaprepelite.ro

  8. elena

    eu am slabit 17 kg cu regimul silvi ifrim in 2009 si nu am mai pus la loc.e un regim care da rezultate garantate

  9. Crista

    Masajul…asta va slabeste, fetelor…
    Va dau adresa unei masseuze excelente, care va ia 75 lei/ora, dar chiar nu regretati….anticelu’ adevarata!
    La voi acasa. are tel: 0746025842 si o cheama Ada.
    Ciao.

  10. Mara

    VESTE BUNA !!! VINE GABRIELA CRISTEA IN LOCUL OANEI ROMAN, IN EMISIUNEA DREPT LA TINTA !!! La Cristi Brancu in emisiunea lui, Agentul VIP, acesta a spus ca Gabriela Cristea a semnat un contract cu KANAL D, ca sa o inlocuiasca pe Oana Roman in emisiunea Drept la tinta !!! Slava Domnului ca ea e asa de frumoasa si nu vom mai suferi cu ochii, vazand zilnic o prezentatoare total nepotrivita si urata ! TE ASTEPTAM CU DRAG GABRIELA CRISTEA !!!

  11. stamate mirela

    Incearca sa folosesti apa zen slabesti si iti curati organismul,eu am dat jos 2 kg de marti pana duminica si nu am urmarit lucrul asta ,nu am tinut nici-o dieta si slabesc greu am si diabet….

  12. Pingback : Regimul cu care OZANA BARABANCEA a slabit 30 kg | Bucătăria pentru toți

  13. Pingback : Care au fost cele mai viralizate articole pe bloguri si site-uri de stiri in 7-13.10? | refresh.ro

  14. Pingback : Care au fost cele mai viralizate subiecte in presa online si pe bloguri? (W1, 2014) | refresh.ro

  15. Pingback : Care au fost cele mai viralizate subiecte in presa online si pe bloguri? (W28 2014) | refresh.ro

  16. Ramona

    Surpriza totala pe piata ofertelor de lucru! Tot mai multi oameni lucreaza acum cu noi, convinsi de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: rosuramonaflorentina@gmail.com

  17. Kono

    Pe mine m-a ajutat sa mai slabesc produsul Green Coffee Plus. Nu am slabit eu cine stie cat, dar macar e bine ca am mai dat jos din excesul de kilograme.

Comenteaza acest articol


*